トレーニング＆スポーツ栄養学　浜松市　菜の花接骨院

当サイトをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。静岡県浜松市の菜の花接骨院院長、揚張（あげはり）です。

このサイトでは、スポーツのトレーニングや栄養学に関することをどんどん掲載していきます。患者さんからリクエストを受けましたので、自分の知っている知識をどんどん掲載していきます。右側のカテゴリから、ご自分の知りたい情報を探してください。

では、どうぞごゆっくり。

当院のご紹介をさせていただきます。





住宅街の一角で接骨院をやっていますので、初めて来院される方ですと道が分かりにくいかもしれません。そんなときは、お気軽に電話してくださいね。

〒432-8068
静岡県浜松市西区大平台4-32-23


電話：053-482-0033　　メール：info@nanohana-club.com
（※予約制ではありません。分からないことがあったら、お気軽に質問してください。）


詳細な地図はこちらをクリックしてください。

浜松市大平台にある菜の花接骨院院長の揚張です。自分ひとり+少数スタッフで全部こなしているので、毎日忙しい日々を送っています。いつも来てくれている患者さん、本当にありがとうございます（*^_^*）本当に本当に感謝しています。

これから菜の花接骨院を選んでくれようとしている方も、本当に本当にありがとうございます。一生懸命治療しますので、ぜひ足を運んでみてくださいね（*^_^*）


揚張のプロフィール
【名前】　揚張孝浩（あげはりたかひろ）

【職業】　菜の花接骨院　院長

【髪型】　坊主です。

小さなころからずっと坊主です。マイバリカンで一ヶ月に一回、髪の毛を切っています。一番短いときにはじめて来てくれた患者さんだと、ちょっと見た目が怖いかもしれませんが、普段よりも優しくしますんで怖がらないでくださいね。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

【好きなスポーツ】　格闘技、プロレス

プロレス好きな方いらっしゃいませんか？中学生のころ、本当にプロレスラーになりたくて、ライガーのようにメキシコへ行こうとしていました。レイミステリオやウルティモドラゴンのような、ルチャ系で飛んでいく選手が大好きです。プロレス好きの患者さん、声かけてください。（※この文を見て意味が分からなかった方、ごめんなさい。）

【過去の筋トレの失敗談】
柔道の減量で、ささみしか食べないときがありました。順調に減量に成功して、66kg、体脂肪率6％というころがありました。だけど、減量しすぎてしまい、帯状疱疹という皮膚の病気にかかってしまいました。強烈な水疱瘡みたいなものです。

結局、帯状疱疹があるまま柔道の試合に出たことがあるので、そのときはめちゃめちゃ痛かったですね。だから、接骨院に全く関係ないのに帯状疱疹に関してはマニアックなほど詳しいです。


患者さんにお願いなのですが、どんどん僕自身を活用してください。分からないこととか、カラダのこととかで知りたいことがあったら聞いてみてください。知っていること、面白いこと情報ならどんなことでもお答えしますよ。

あと、このサイトの分野は、自分が中学生のときから勉強・研究し続けてきた分野なので、非常にマニアックなことも掲載していこうと思っています。トレーニングのことで聞きたいことがあったら、接骨院で聞いてくださいね。

一度でも来てくれたことのある患者さんなら分かると思うのですが、当院には入って真正面のところに大きな白いマシーンが置いてあります。

これこそ、当院で活用していくトレーニングマシンです。

アメリカで活用されているマシンで、フリーモーションと呼ばれるマシンです。これ一つで、筋力増強、筋量増加、治療目的の運動療法、姿勢の改善、動きの改善など様々なことが行えます。




ちなみにこちらはケトルベル。↓



ロシアの格闘家の方が昔から使用しているトレーニンググッズで、全身の筋力を使って持ち上げたりします。そのため、スポーツ中の動きの中で力を出すという能力が格段に上がるため、スポーツ選手によく使用します。

格闘家の方、ラグビー選手など、ある一定の筋力を持った患者さんの怪我の回復、筋力低下の防止、全身の瞬発力向上に使います。最低でも、僕以上の筋力の患者さんにしか使いません。普通の人が使うと怪我をする恐れがあるので、注意してください。

さらに、スタッフルームには個人的なトレーニンググッズがおかれています。

基本的に治療の一環としてトレーニングを行っていきます。僕の考えの一つに「怪我をする前よりも高いパフォーマンスで現場へ戻す」というものがあるので、トレーニングしたい方は言ってください。

患者さんの怪我の治療をしていると、どうもトレーニングに興味を持っている患者さんが多いように感じました。全くトレーニングについて知らなくても、運動は行っていきたいという方はそれ以上に多いですね。

そんな方のために少しでもトレーニングの知識を知ってもらおうと、自分の知っているスポーツメディカルの分野から観たトレーニングについて書いていこうと思ってこのサイトを立ち上げました。

ちなみに、患者さんの「トレーニングのことを教えて」という一言から始まったサイトです。もし、カラダのことでわからないこと、知りたいことがあったら接骨院で言ってください。すぐにサイトを作っていきます。